体臭的定义：
    ◆一种特有的汗臭味，尤其来自腋窝、腹股沟和脚。通常被认为难闻。
    ◆从肌体组织散发出的异常气味，与汗臭不同，但不一定难闻。

    体臭是一般术语，指汗液和其他皮肤分泌物被自然的细菌作用后产生的气味。有两种腺体产生 汗液，外分泌腺和汗泌腺。外分泌腺散布在身体的各个部位，但主要集中在腋窝、手掌、足底和前额。当身体过热如天气热、锻炼或发热——外分泌腺排出水分和蒸发盐调节体温从而使肌体降温。

    汗腺集中于腋窝和腹股沟周围。这些腺体在青春期形成，不能调节体温；然而，作用是导致性感应、神经质和愤怒，同样可造成发热和劳累。它们分泌的汗液富含有机物质，诱发细菌并产生强烈的味道。

    汗液本身没有气味。只有在汗液被皮肤自然产生的细菌作用后，才会出现我们都认为的汗臭。这种气味在脚、腋窝和腹股沟处尤其明显，因为那些区域高度集中汗腺。而且，鞋和衣服诱发出汗，增加了细菌的活力。

    食用某些食物和服用某些药物也可造成独特的气味；例如，抗癌药tfamoxifen，就可产生独特的气味。食物中的蛋白和油脂如洋葱和某些香料，可导致你呼出特殊性气味。某些营养缺乏，如锌，也可造成体臭。女性有时产生与月经有关的气味，但大多数可通过良好的个人卫生来预防。

    体臭，腐败的臭味——或像指甲油、涂料剂、氨味或械树味——可能提示存在疾病或代谢问题。

营养及饮食：
    过度出汗可能与锌缺乏相关。每日服用30～60毫克的锌剂可帮助解决问题。

家庭治疗：
    ◆每日洗浴，淋浴或清洗你的全身。如果愿意，可使用一种柔和的芳香剂或抑汗剂，或在腋下和趾间擦干后喷撒碱。
    ◆经常清洗晾干你的衣服，尤其是内衣、短袜或长筒袜以及所有穿在身上贴到皮肤的东西。在炎热的天气，避免穿紧身衣，可穿凉鞋，或不穿短袜。
    ◆棉衣和皮鞋比化学物质能使汗液蒸发更快。
    ◆过长的体毛使汗液和细菌存留，所以减轻体臭的一个方法就是刮掉腋下的毛发。

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